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BIOMECÁNICA DEL CICLISMO.
EFECTOS TERAPÉUTICOS

El llevar una posición correcta nos ayuda a evitar lesiones. Por ese motivo, debemos adecuar nuestra bicicleta a nuestro cuerpo, adaptándola a nuestra morfología y flexibilidad.

Se corrigen numerosos fallos posturales que conllevan a lesiones, muchas de ellas incluso prolongadas en el tiempo y que el propio ciclista llega a entender como normal sobre todo tras varias horas de entrenamiento. Pero no debemos confundir el cansancio físico con lesiones por mala posición en la bicicleta.


Todo deportista se siente francamente más cómodo y relajado en su bicicleta tras el estudio biomecánico, incluso aunque pensara que su postura era correcta. Siempre se puede optimizar.

En qué consiste un estudio biomecánico realizado por Salvador Cabeza de Vaca:

1º Entrevista inicial para conocer todos aquellos detalles que puedan favorecer a mejorar la práctica del ciclismo (historial de lesiones, cargas de entrenamiento, tipo de bicicletas que utiliza, etc).
2º Estudio morfólogico para determinar limitaciones articulares, flexibilidad, posibles dismetrías, defectos posturales, etc.
3º Estudio de la pisada sobre plataforma de presión.
4º Revisión zapatillas y calas.
5º Medición de la varidad por si fuese necesario colocar cuñas o alzas.
Medición previa y posterior en dinámico para comprobación de la aplicación de fuerza sobre cada pedal (rodilla, cadera, hombros) y adecuación correcta (ergómetro).
7º Medición bikefitting.
8º Filmación y toma de fotos.
9º Entrega de ficha con medidas.



TIEMPO DE DURACIÓN DEL ESTUDIO: 1H15 A 1H30


MATERIAL QUE TIENE QUE TRAER EL DEPORTISTA: BICICLETA + ZAPATILLAS+ ROPA CICLISTA


POSIBLES SUPLEMENTOS:

1. Colocación Cuñas y alzas correctoras en 2ª zapatillas
2. Medición 2ª bicicleta - 50% sobre el precio de la primera bici (si se hace el mismo día).
3. Plantillas de descarga